Como autorregularse baixo demasiada presión

Como autorregularse baixo demasiada presión 1. Non penses que a adicción ao estrés é un trastorno obsesivo-compulsivo.É semellante ao trastorno obsesivo-compulsivo, pero as causas dos dous son diferentes.O trastorno obsesivo-compulsivo está relacionado principalmente coa experiencia temperá do paciente e é un trastorno mental; a adicción ao estrés non. Non penses que tes un trastorno obsesivo-compulsivo. trastorno compulsivo, que só aumentará a carga psicolóxica. 2. Non sexas perfeccionista.Cando me enfronto a un problema, eu

O cerebro segrega dopamina e máis persoas serán felices.Exercicios que fan felices á xente

Na vida, todo o mundo adoita dicir que hai que manter unha actitude saudable e feliz, porque estas teñen un gran impacto no traballo e na vida de todos.Parece que a felicidade non esixe que todos gasten cartos, pero esixe que todos fagan un bo traballo de protección, especialmente o tema dunha boa actitude.As emocións teñen unha gran influencia na saúde dunha persoa. Busca unha forma de facer que o cerebro segregue máis dopamina para manter a xente feliz

A investigación descubre que xogar ao mahjong é bo para a saúde mental. Tres cousas que debes evitar ao xogar ao mahjong

A moitas persoas maiores gústalles xogar ao mahjong despois da xubilación. Unhas poucas persoas sentadas e charlando e xogando son a mellor forma de pasar o tempo. Ao mesmo tempo, todos aumentarán a súa relación. Esta é unha forma de socializar.Recentemente, investigadores dos Estados Unidos cren que xogar ao mahjong tamén é bo para a saúde.Cren que as persoas maiores ás que lles gusta xogar ao mahjong non estarán moi deprimidas e que o estado de ánimo das persoas é optimista, o que é bo para a súa saúde mental.

Como superar a inestabilidade emocional, estes 6 alimentos poden regular as emocións

As malas emocións teñen un gran impacto na saúde física, pero moitas persoas tenden a ignorar este efecto.A medida que as persoas prestan máis atención á saúde, cada vez son máis conscientes da inestabilidade emocional e necesitan tomar algunhas medidas razoables para estabilizala.Para a maioría da xente, é principalmente a través da dieta para regular as emocións.Entón, que alimentos poden mellorar e regular o estado de ánimo?baixo

Analizar a orixe e a motivación da ira das persoas e comprender os métodos de control moderado da ira

Hai quen di que as persoas nacen para sufrir porque chegaron a este mundo chorando.A actitude de cada quen ante a vida é diferente, e todos deben tomar precaucións para mellorar as súas vidas.Moitas persoas experimentarán cambios emocionais, que afectan gravemente a eles mesmos e aos seus familiares, e tamén afectan ás persoas que os rodean.Tales problemas emocionais repercutirán no corpo de todos.

O método de autorregulación da prescrición da medicina tradicional chinesa para tratar a neurastenia, a neurastenia

Que deben facer as persoas de diferentes idades se padecen neurastenia?A que axustes deberían prestar atención todos para melloralo?Algunhas persoas sofren de insomnio debido ao tictac nocturno.Esta é unha manifestación da neurastenia, que non é boa para a saúde de todos.Na vida diaria, moitas persoas sofren de neurastenia, que afecta directa e gravemente ao corpo

Moitas veces hai emocións negativas na vida como aliviar as emocións negativas e afectar a saúde

As emocións negativas son algo que todos teñen.En ocasións, unha pequena emoción negativa ten pouco efecto nas nosas vidas, pero se estás atrapado en emocións negativas durante moito tempo, unha persoa vivirá unha vida moi dura.Como aliviar as emocións negativas? Se a miúdo pensas demasiado, tamén podes botar unha ollada aos titulares diarios do artigo de hoxe e aprender a xestionar as emocións negativas.

Sempre atontado, quero estar cheo de enerxía, intenta facelo

As persoas deben estar cheas de enerxía cando espertan pola mañá, afrontando o novo día con toda a enerxía.Pero moitas persoas non son así, aínda que acaban de espertar, senten falta de enerxía e están distraídas durante todo un día de traballo e estudo.Que debo facer se non son enérxico? Cal é a forma de axustar o meu estado de ánimo? Se queres saber a resposta, le o contido do artigo a continuación! Razón principal para estar aturdido nun día

Estar no mundo sempre se sente moi inferior

Cada un ten unha confianza diferente en si mesmo, e se a confianza é suficiente pódese dicir que forma parte da forza dunha persoa.Aínda que teñas boas habilidades, sempre careces de confianza en ti mesmo e tenden a estropear as cousas.E as persoas que están cheas de confianza en si mesmas están sempre cheas de enerxía.Que debo facer se non teño confianza? Como cambiar o estado de desconfianza? Se queres saber, le o seguinte cos titulares diarios

Como aliviar a tensión na vida diaria é sempre unha forma eficaz de axustar a tensión

Tes moitas veces emocións nerviosas?A maioría dos adultos non se sentirán nerviosos ante a vida diaria, a non ser que se atopen con acontecementos inesperados.Ás veces o nerviosismo é normal, pero se estás constantemente nervioso, debes prestarlle atención, que é unha carga mental.Como aliviar a tensión?No artigo debaixo do título diario, presentarei o método para todos.

Cargando...

Cargouse todo o contido

Non hai máis artigos

Volver ao inicio