Festa de fin de ano da bebida saudable para ter en conta os oito grandes malentendidos sobre a bebida

A finais de ano chegan todo tipo de tertulias, polo que beber é fundamental, tanto se estás socializando como se atopas con amigos durante moitos anos, beber é a forma máis celebrada.Hoxe, o editor presentarache os oito grandes malentendidos sobre a bebida que debes ter en conta para a festa de fin de ano. Botámoslles unha ollada xuntos.
Malentendido XNUMX: Comer carne como cebador pode protexer a parede do estómago e evitar emborracharse.
Come primeiro alimentos graxos,

A finais de ano chegan todo tipo de tertulias, polo que beber é fundamental, tanto se estás socializando como se atopas con amigos durante moitos anos, beber é a forma máis celebrada.Hoxe, o editor presentarache os oito grandes malentendidos sobre a bebida que debes ter en conta para a festa de fin de ano. Botámoslles unha ollada xuntos.

Malentendido XNUMX: Comer carne como cebador pode protexer a parede do estómago e evitar emborracharse.

Comer alimentos graxos primeiro pode ralentizar a velocidade de entrada do alcohol no corpo, pero non reducirá a cantidade de alcohol absorbido, polo que só se emborrachará máis tarde, non é que non sexa fácil emborracharse.Pola contra, debido ao atraso do proceso de intoxicación, facilitará que as persoas beban uns vasos máis, pero emborrachanse máis e aumentarán o risco de alcoholismo.

Malentendido XNUMX: é fácil emborracharse cando se mestura con varios tipos de viño

Non importa beber un ou varios tipos de alcohol, non afectará a absorción de alcohol por parte do corpo. Mentres a inxestión de alcohol alcance unha certa cantidade, fará que a xente se sinta borracha. Non ten nada que ver co tipo de alcohol. Isto non éBebida saudableO camiño.Non obstante, beber varios tipos de viño en combinación pode causar unha maior irritación no estómago, o fígado e outros órganos, e é máis probable que cause molestias gastrointestinais.

Malentendido XNUMX: a cantidade de alcol está relacionada co tamaño corporal e o sexo

En xeral, as enzimas que descompoñen o alcol nas mulleres son inherentemente menos que os homes, polo que beben menos.O peso e a figura tamén son factores importantes que determinan a cantidade de alcohol.Cando se consume a mesma cantidade de alcohol, as persoas gordas e altas teñen máis auga corporal e volume de sangue, menor concentración de alcohol no sangue e son relativamente menos propensos a emborracharse, polo que teñen un bo aspecto.Non obstante, debido a que a absorción de alcohol tamén depende de moitos outros factores, incluídos os xenes persoais, a taxa metabólica e as drogas que se toman, a cantidade de alcohol non se pode xulgar só polo tamaño corporal ou polo sexo.

Malentendido XNUMX: a beber pódese aprender

Beber durante moito tempo estimula continuamente a enzima que descompón o alcohol, o que pode aumentar a súa secreción e mellorar a capacidade de descompoñer o alcohol.Fai que a xente sinta que a cantidade de alcohol está mellorando, pero non reducirá o dano do alcohol. ao corpo.O alcohol depende do metabolismo do fígado. A inxestión a longo prazo de grandes cantidades de alcohol sobrecargará o fígado e provocará cambios patolóxicos, que provocarán fígado graxo e cirrose. Tamén pode danar o sistema nervioso, reducir a fertilidade e inducir accidentes cerebrovasculares, enfermidades cardíacas e outros. enfermidades.Aumentar o risco de padecer cancro.

Incomprensión XNUMX: Beber para protexerse do frío

Despois de beber, os vasos sanguíneos se expanden e fanse máis espesos estimulados polo alcohol, o que fai que o sangue fluya á pel máis rápido, traendo calor, pero esta é só unha ilusión temporal: despois dun curto período de calor, os vasos sanguíneos non poden contraerse a tempo, pero acelerará a taxa de disipación de calor do corpo, facendo que a xente se sinta máis fría.

Malentendido XNUMX: O alcohol é un estimulante, pódese desfacer das preocupacións

O alcohol é realmente un depresor, pode adormecer o sistema nervioso central do cerebro, reducir a capacidade de autocontrol e facer que as persoas borrachas fagan cousas que non adoitan facer, como ruídos fortes, polo que a ilusión de emoción e emocións altas. dáse.Non obstante, a medida que aumenta a concentración de alcohol no sangue, o corpo vai producir gradualmente varias molestias, que poden facer que as persoas se depriman.

Malentendido XNUMX: podes estar sobrio cando durmes de costas→→→

As persoas que están borrachas adoitan vomitar. Se está deitada, o vómito fluirá nas vías respiratorias, bloqueará a tráquea, causará pneumonía e ata morrerá asfixiando. Polo tanto, o borracho debe durmir de costado para que o vómito saia do boca.Ademais, non deixes que os borrachos descansen sós en ambientes descoñecidos, como KTV, bares, etc., para evitar accidentes.

Malentendido XNUMX: as duchas frías, o café quente ou o té forte poden axudar a estar sobrio

As duchas frías e o café quente poden facer que a xente esperte por pouco tempo, pero non poden reducir a concentración de alcohol no sangue.A cafeína, a teofilina e outras substancias do café e do té forte teñen efectos diuréticos, que estimularán o corpo a excretar moita auga e non son propicios para diluír o alcohol.

Dano de beber

O alcoholismo é o máis terrible

Beber en exceso é moi prexudicial para a saúde.O compoñente principal do viño é o etanol, que pode causar danos tóxicos ás células do fígado durante o seu metabolismo.Principalmente maniféstase nos seguintes aspectos:

Alcoholismo agudo

Provocar inestabilidade emocional, deterioro da percepción e da memoria, perda da visión, desequilibrio, mareos, diplopía, perda de coordinación muscular, ataxia, dificultad para falar, coma, perda sensorial, perda auditiva e táctil, que pode levar á parálise do centro respiratorio, a morte. debido a insuficiencia circulatoria.Clínicamente, pódese dividir en período de excitación, é dicir, mareos, falta de autocontrol, sensación de felicidade, rubor facial ou pálido; período de ataxia, é dicir, o movemento do paciente non está coordinado, incoherente, etc.; o período letárgico. , o paciente ten sono e a cara está pálida , Temperatura corporal máis baixa, pel húmeda, coma grave.

Alcoholismo crónico

Dependencia do alcohol causada polo consumo prolongado de bebidas alcohólicas, formando adicción ao alcohol.

Enfermidades do aparello dixestivo

Como esofagitis por refluxo, gastrite aguda, úlcera gástrica, pancreatite aguda, pancreatite crónica, etc.

Enfermidade hepática alcohólica

Incluíndo fígado graso alcohólico, hepatite alcohólica, fibrose hepática alcohólica e cirrose alcohólica, e algúns pacientes con cirrose alcohólica poden desenvolver carcinoma hepatocelular.

Os criterios para diagnosticar a enfermidade hepática alcohólica no meu país son: historial de consumo a longo prazo (xeralmente máis de 5 anos), equivalente a etanol puro, masculino > 40 g/día, feminino > 20 g/día ou consumo excesivo de alcohol en dúas semanas (80 g/día). /día).A fórmula de conversión do contido de etanol puro: cantidade de etanol (g) = consumo de alcohol (ml) × concentración de etanol (%) × 0.8 (gravidade específica de etanol).

Enfermidades cardiovasculares e cerebrovasculares→→→

Para as persoas con enfermidades cardíacas subxacentes, especialmente os anciáns, o consumo excesivo de alcohol pode provocar infarto de miocardio e insuficiencia cardíaca.

Enfermidade mental, etc.

Ademais, beber alcohol tamén pode causar enfermidades do sistema endócrino, do sistema respiratorio, do sistema reprodutivo, do sistema nervioso e enfermidades mentais e psicolóxicas.

Beba un pouco de viño para reducir o estrés e favorecer a dixestión

de feito,beberSempre que poidamos dominar a escala, podemos promover a saúde e beneficiar o corpo e a mente.

aliviar a presión

Os estudos demostraron que beber pouco ou moderado pode axudar a reducir o estrés mental, revitalizar o espírito, mellorar as emocións, aliviar a ansiedade e a tensión e reducir os síntomas clínicos da depresión.

Mellorar a intelixencia

Unha enquisa realizada nos Países Baixos descubriu que as persoas que beben 1-3 vasos de alcol ao día teñen un 42% menos de probabilidades de desenvolver demencia que as que non beben alcohol.

Reducir a probabilidade de enfermidades cardíacas

Os estudos descubriron que os bebedores lixeiros a moderados teñen un menor risco de padecer enfermidades coronarias que os bebedores nunca e os bebedores intensos.Beber con moderación pode dilatar arterias pequenas, favorecer a circulación sanguínea e contribuír á saúde cardiovascular.Ademais, o alcohol pode aumentar o colesterol protector no corpo.A idade na que unha pequena cantidade de alcol é boa para a saúde comeza aos 35 anos para os homes e 55 para as mulleres.

Favorecer a dixestión

Unha cantidade moderada de alcohol pode estimular a secreción de ácido gástrico, aumentar o apetito e mellorar a dixestión.

previr o cancro

Beba unha cantidade moderada de viño, o risco de sufrir varios tipos de cancro de esófago e cancro gástrico é relativamente baixo.Pero o estudo tamén descubriu que se consumes 40 gramos de alcohol ao día, aumentará o risco de padecer cancro.As persoas que beben cervexa con regularidade teñen o dobre de probabilidades de padecer carcinoma de células escamosas do esófago que as que non beben alcohol con regularidade, e as que beben alcohol forte son tres veces máis.

para resumir:Con base na narración do editor anterior, creo que todos entenden os oito principais malentendidos sobre a bebida na festa de fin de ano. Despois, na seguinte festa de fin de ano, o editor espera que o coñecemento deste artigo poida axudarche a beber de forma saudable. e que teñades unha feliz festa de fin de ano.

Anterior:O método de desintoxicación é a túa pel "envelenada"?
Seguinte:Como perder peso o golpe ensínache a non estar gordo despois de estar moito tempo sentado

发表 评论

Volver ao inicio